BEN-BALLE-CORE TRÆNING Amager & København

Ben-Balle-Core Træning er som navnet antyder timen hvor vi gennem arbejder mange kvinders problemområder. Vi arbejder med lettere vægte ( Eller tungere hvis du har lyst )

Denne time afviger ikke meget fra de øvelser vi kender fra Pilates. Vi tilføjer bare lidt mere belastning i form af vægte. ( Bare rolig vi har helt ned til 1 kg vægte )

Vi arbejder koncentreret og behersket med kyndig vejledning og forklaring undervejs. Alle kan være med og du vil uanset form, styrke eller kendskab til træning være med og få super udbytte af dette hold.

                                                            BEN-BALLE-CORE

 Tidspunkt  Instruktør
 Mandag  08.00-09.00  Bettina
 Tirsdag
 Onsdag
 Torsdag  17.00-18.00  Betina
 Fredag
 Lørdag ULIGE UGER  10.00-11.00  Bettina
 Søndag