PERSONLIG TRÆNING

Personlig træning i Female Fitness.

Vi ved godt, at vi alle er forskellige. Højde, drøjde, baggrund, træningserfaring, alder, motivation, osv. osv. Det betyder selvfølgelig, at der skal vidt forskellige strategier/metoder til, hvis DIN træning skal lykkedes.

Uanset hvad du kommer med, hvilke ønsker du har, hvilke mål du har og hvad der har sendt dig til os, vil VI gøre alt for, at DU når dine mål.

Derfor tilbyder vi dig 2 af vores mest erfarne instruktører. De vil begge være tilknyttet dit træningsforløb og vil “holde dig i hånden” og guide dig hele vejen.

Vi vil gøre alt for, at du får lige den træning der giver mening for dig.

Du kan vælge et forløb på på 10, 15 eller 20 timer.

Du får:

2 top motiverede trænere tilknyttet dit forløb

Tilpasset træning til DIT niveau

Varieret træning så du får optimalt udbytte

Styrketræning, Reformer træning, Cirkel træning, Core træning. ( Træning der giver mening for dig )

Træning på de tider der passer dig

Dit personlige træningsforløb bliver skræddersyet dine behov og ønsker, så du får det maksimale ud af din træning hver gang.

 

 

Hvem er du?

Du vil rigtig gerne i gang, men kan ikke overskue at “andre” kigger på

Du har aldrig træner før, eller har haft en lang pause fra træning og er lidt betuttet over at skulle op i et stort fitness center

Du døjer med en skade, som gør at du ikke har turde/kunne træne

Du er gået i stå og trænger til et kærligt los i r….

Du ved at 2 trænere er bedre end en

Du har JA-hatten på og har tid til at træne 2 gange om ugen

Du er top motiveret for at komme i gang

 

Hvem er vi?

Malene: Ejer og stifter af Female Fitness, uddannet fitness instruktør samt Pilates, Yoga og Reformer instruktør fra London.Desuden uddannet Nutrition & Lifestyle ved C.H.E.K Institute

Bettina: Udddanet Fitness instruktør og personlig træner. Styrketræningsnørd, holdinstruktør hos Female Fitness, konkurrence atlet, 5 års personlig erfaring indenfor styrketræning.


Vi sørger  for, at de ting du lærer hos os er brugbare, uanset om du fortsætter din træning i Female Fitness eller ej.

  • 1 time med personlig træner kr. 600-, 
  • 10 timer med personlig træner kr. 5000-,
  • 15 timer med personlig træner kr. 6000-, 
  • 20 timer med personlig træner kr. 7000-,

 

Vi hjælper dig med at nå dine mål.
Og vi glæder os til at koncentrere vores tid kun om dig!

Obs. Har du brug for at aflyse eller ændre din aftalte tid med din personlige træner? Det må du selvfølgelig altid og vi er meget fleksible.Du skal bare gøre det senest 3 timer før din aftalte time.

Hvis du ikke når at aflyse 3 timer inden aftalt tid, vil du miste denne time i dit forløb.

 

bettina profilFF_Malene