PERSONLIG TRÆNING

Personlig træning i Female Fitness.

Vi ved godt, at vi alle er forskellige. Højde, drøjde, baggrund, træningserfaring, alder, motivation, osv. osv. Det betyder selvfølgelig, at der skal vidt forskellige strategier/metoder til, hvis DIN træning skal lykkedes.

Uanset hvad du kommer med, hvilke ønsker du har, hvilke mål du har og hvad du har sendt dig til os, vil VI gøre alt for, at DU når dine mål.

Vi vil gøre alt for, at du får lige den træning der matcher dig, og som får dig til at rykke dig allermest.

Du får:

  • Tilpasset træning til DIT niveau
  • 10 timers personlig træning fordelt på MAX 12 uger, så du får optimal udbytte af dit forløb.
  • Varieret træning så du får optimalt udbytte
  • Styrketræning, Reformer træning, Cirkel træning, Core træning. ( Træning der giver mening for dig )
  • Træning på de tider der passer dig
  • Dit personlige træningsforløb bliver skræddersyet dine behov og ønsker, så du får det maksimale ud af din træning hver gang.
  • Fri træning på alle hold under hele dit personlige træningsforløb (Hvis du opstarter forløb inden den 30/4 – 2018)
  • Fra 01.05.2018 får du et 5 turs klippekort til holdtræning oveni dit forløb, således at du kan prøve alle vores hold af, samtidig med at du træner med din personlige træner. Disse klip skal bruges i de 12 uger, dit træningsforløb strækker sig over.

Hvem er du?

  • Du vil rigtig gerne i gang, men kan ikke overskue at “andre” kigger på
  • Du vil have resultater, og er klar til at rykke dig psykisk og fysisk.
  • Du vil have en træner der matcher dig, hvor kemien mellem jer er vigtig for dit resultat
  • Du har aldrig træner før, eller har haft en lang pause fra træning og er lidt betuttet over at skulle op i et stort fitness center
  • Du døjer med en skade, som gør at du ikke har turde/kunne træne
  • Du er gået i stå og trænger til et kærligt los i r….
  • Du har JA-hatten på og har tid til at træne 1/2 gange om ugen
  • Du er top motiveret for at komme i gang

Vi hjælper dig med at nå dine mål.
Og vi glæder os til at koncentrere vores tid kun om dig!

OBS. Har du brug for at aflyse eller ændre din aftalte tid med din personlige træner? Det må du selvfølgelig altid og vi er meget fleksible. Du skal bare gøre det senest 3 timer før din aftalte time. 
Hvis du ikke når at aflyse 3 timer inden aftalt tid, vil du miste denne time i dit forløb.