PILATES BARRE

Elsker du Pilates? Vil du styrke dit powerhouse og kende hemmeligheden bag ballet dansernes fantastiske og perfekte holdning. Vil du lære at “bære” din krop stærkt og sundt… Vil du styrke dine ben og baller så du får de mest velformede ben og den mest faste og velsiddende numse..

Så er Pilates Barre lige dig…

Pilates Barre timen er et mix af Pilates på måtte og stående øvelser ved barren… I denne time vil vi bruge vores Barre rigtig flittigt. Vi vil lave en masse Pilates  øvelser og stræk på barren. Barren er kendt fra danse og Ballet verdenen som et super effektivt redskab til at få en veltrimmet krop hurtigt….Timen vil foregå i flow, så pulsen vil komme op og du vil få gennemarbejdet hele kroppen effektivt hver gang. Alle kan være med på denne time, og uanset form og alder, vil du få rigtig god træning og hurtigt mærke en forskel i balance, styrke og smidighed.
Vi træner på bare tæer eller med strømper. Gerne Toesox, så du kan stå ordentlig fast.
Du kan købe Toesox strømper i studiet.

PILATES BARRE

Tidspunkt Instruktør
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag  17.00-18.00  Heidi
Fredag  15.30-16.30  Heidi
Lørdag  10.00-10.55  Heidi
 Søndag
PRISER

PILATES BARRE

Tidspunkt Instruktør
Mandag
Tirsdag  16.30-17.30  Heidi
Onsdag
Torsdag  17.00-18.00     Heidi
Fredag  15.30-16.30  Heidi
Lørdag
Søndag