PILATES LEVEL 2

Pilates Level 2 er for dig der har trænet Pilates før. Denne time kører i flow, så du kender de fleste af øvelserne og er fortrolig med bolde, foam rollers mm.

Pilates er styrkende og stabiliserende øvelser for hele kroppen, men tager primært udgangspunkt i kroppens kernemuskler, nemlig ryg- og mavemusklerne.
Hele kroppen bliver gennemarbejdet i denne time og vi garanterer sved på panden og et smil på læben.
Holdet er for særligt for dig, der elsker Pilates, men vil udfordres lidt mere på intensiteten og tempoet.

 PILATES LEVEL 2

 Tidspunkt  Instruktør
 Mandag  17.30-18.30  Malene
 Tirsdag
 Onsdag
 Torsdag
 Fredag
 Lørdag
Søndag