REFORMER LEVEL 1

Reformer Level 1 er for dig, der aldrig har trænet Reformer før – eller som er forholdsvis ny på Reformeren. I denne time lærer du maskinen at kende og får indblik i Reformeres vidunderlige verden. På holdet kører vi de helt basale Reformer-øvelser igennem, og tager os god tid til at forklare og vise dig hver en øvelse.Du bliver ikke presset ud i noget, hvor du er utryg eller som du ikke er klar til. Vi tager os god tid, så alle på holdet føler sig trygge og rykker frem i det tempo der passer dig. Du kan altså sagtens gå til Reformer Level 1 mange gange, inden du skifter til Reformer Level 2, 3 eller Go’ Morgen. Omvendt kan du også sagtens efter en eller to gange på Reformer Level 1, gå videre til de andre timer uden problemer. Det handler nemlig ikke om, at være verdensmester til Reformer, før du går videre til de næste niveauer, blot at du kender til de forskellige udtryk og rekvisitter vi bruger. Til Reformer Level 1 sørger vores træner altid for, at tage højde for dem, der er på holdet den givne dag. Uanset niveauet. Du kan også være med på Reformer Level 1 selvom du har trænet Reformer længe. Vi træner i strømper gerne Toesox som også kan købes i studiet, helt almindelige strømper dur også.

 REFORMER LEVEL 1

 Tidspunkt  Instruktør
 Mandag

 17.00-18.00

18.00-19.00

Malene

Tabatha

 Tirsdag  16.30-17.30  Marina
 Onsdag
 Torsdag

 

16.00-17.00

 

Malene

 Fredag  17.00-18.00  Malene
 Lørdag Lige Uger  11.30-12.30  Heidi
 Søndag