STYRKETRÆNING Amager | København

I denne time løfter vi vægte. Gerne tunge vægte.

Holdet er for alle. Der vil blive givet grundig vejledning og man er altid velkommen til at spørge.

Vi arbejder primært med de store muskelgrupper, og træner både tungt, statisk og hårdt.

Styrketræning er holdet for dig der vil:

– Opnå større muskelstyrke

– Udfordre dig selv i antallet af gentagelser

– Vil optimere din ydeevne i forhold til andre sportsgrene

 STYRKETRÆNING

Tidspunkt Instruktør
Mandag  17.00-18.00  Bettina
Tirsdag  18.00-19.00  Line/Sara
Onsdag  17.00-18.00  Bettina
Torsdag
Fredag
Søndag LIGE UGER
 09.00-10.00  Bettina
 

 

 

Female Fitness tilbyder foruden Styrketræning også Bootcamp, Reformer træning mm.