TRX-Styrke & Smidighed

TRX Træning er virkelig sjovt, effektivt og krævende træning.

TRX udfordrer alle dine muskler og sanser. Styrke, balance, udholdenhed er essensen i TRX Træning. Du bliver hamrende stærk på NO TIME, og lærer din krop at kende, på godt og ondt.

Du bruger din egen kropsvægt som eneste belastning.

For at variere træningen kan der til tider inddrages håndvægte mm. i timerne. En vigtig del af TRX-konceptet er kropsholdning. Vi arbejder altid ud fra den kropsholdning der er sundest i træningssammenhæng, og i øvrigt giver de aller bedste resultater.

TRX GIVER DIG….

….Sved på panden

….Udfordring på styrke, balance & udholdenhed

….Stærke ryg og mave muskler

….Hele tiden nye måder at blive udfordret på

….Kendskab og ømhed i muskler du ikke anede du havde

….En meget bedre balance

….Smidighed

 

TRX ER TIL DIG DER…

….Vil tabe dig

….Vil være stærkere

….Gerne vil udfordres i din træning

….Mangler at se og mærke resultater, trods ihærdig træning

….Godt kan lide træning med musik, puls, sved og styrke

….Vil bruge musklerne på en anderledes måde end den vi kender fra fitnesscenteret

 

 TRX

 Tidspunkt  Instruktør
 Mandag
 Tirsdag
 Onsdag
 Torsdag

 

 

 

 

 Fredag  16.00-17.00  Bettina
 Lørdag

 Søndag  LIGE UGER

 

 10.05-11.05

 

 

 Bettina